ダイエット ＮＬＰコーチング®個人コーチングについて
ダイエット ＮＬＰコーチング® 個人コーチングは、その方に合った方法でダイエットをサポートします。
心理的アプローチでダイエットをサポートし心身の健康を整えるのが特徴です。食事制限に依存するのではなく、なぜ、ダイエットが成功しないのかという、本人も気づいていない心理的要因を探ります。
ダイエットに成功しない潜在的な理由である「心の習癖」についてご本人に気づいていただくと同時に、それらを徐々に癒すアプローチをおこないます。癒しのアプローチにより、カタルシスという心的癒しの変化が起こると、生き方や心の在り方に変化がおこり、ダイエットに対する意欲が変わっていきます。そのような、「心の習癖」に変化が起こったのちにコーチングを行い、その方に合ったダイエットプランを行動レベルで落とし込んでいきます。
さらには、より効果的なダイエットを行うため、イメージレーニングを行います。ダイエットが成功した自分は、どのように振舞っているのかなどを具体的にイメージしていただき、脳に強く記憶させる
ことでダイエット効果を高めます。
心のケア×コーチング×イメージトレーニングにより、今までにない結果を手に入れていただけることでしょう。
変化を起こすためのＮＬＰコーチング®の主なアプローチ
| 【心理的アプローチ】 ◆現状を把握し目標を設定するために大切なこと ◆なりたい自分になるための効果的な方法について学ぶ ◆なぜダイエットが成功しないのかに気づく ◆今の自分の状態を手に入れている深層心理を探る ◆自分のダイエットに対する本音に気づき信念を変える ◆ダイエットを成功させるためのイメージトレーニング |
| 【ダイエットを成功させるための行動計画】 ◆自分にとっての効果的なダイエット方法を知る ◆ダイエットを成功させるためのベビーステップとは ◆具体的な行動計画を立てる ◆モデリングを活用する |
その他、その方に合った方法でダイエットをサポートします。
トレーナー紹介
田中千尋（たなかちひろ）
株式会社オフィスブレスユー 代表取締役
デジタルハリウッド大学院 客員教授
米国NLP協会認定 NLPトレーナー
一般社団法人NLPコーチング協会 理事 NLPコーチング®マスタートレーナー
専門分野であるコミュニケーション心理学（NLP)を活用した、研修・講演を多数実施。認知行動療法・TA＆ゲシュタルト療法に基づく実践的指導・カウンセリングも行なっている。NLPを活用し潜在能力を引き出す独自のトレーニングメソッドを開発。デジタルハリウッド大学院では「プロデューサー人材育成」プログラムを担当する。
心理セラピー(NLPコーチング®)×骨盤ダイエット 体験レッスン
| 【心理セラピー(NLPコーチング®)×骨盤ダイエット 体験レッスン】 | |
| 話題の骨盤ダイエットを体感していただき、さらにダイエットに成功しない潜在的な理由である「心の習癖」に心理セラピーでどうアプローチするのか、体験レッスンでは詳しく丁寧にご説明いたします。 | |
 【体験レッスン／１回２時間】料金：3,500円（税込） |
NLPコーチング®個人コーチング ダイエットコース
| 【ダイエット ＮＬＰコーチング® ３か月コース】 | |
| 3カ月にわたり、ダイエットの進捗を講師がマンツーマンでご一緒に確認しながらサポートします。 コーチングの方法は、扱いたい問題の程度やご希望の関わり方によって、電話またはスカイプを使用する方法と、講師との直接面談いずれかをお選びいただけます。 |
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【電話・スカイプ等を活用する場合／１回１時間】 全６回（月２回）料金：105,000円（１ヵ月あたり35,000円） 一つのテーマを掘り下げてゆくような、サポート型のコーチングです。 機材をご用意いただければ、ご希望の場所からご受講いただけます。 また比較的スケジュールを設定しやすいので、忙しい時期や遠方の方におすすめです。 ご希望の方は、初回のみ対面カウンセリングも可能です。  |
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【直接面談の場合／１回１時間３０分】 全６回（月２回）料金：150,000円（１ヵ月あたり50,000円） 心と身体はつながっています。コーチングによる解決方法の引き出しと同時に、身体を使ったワークも取り入れながら、受講生の個々の悩み・問題へセラピー的にもアプローチしていきます。 非常に問題解決力の高いコースですので、「問題の原因が自分でも良く分からない」…そんなダイエットの悩みをお持ちの方におすすめです。 |
