たった1回でも効果を感じる！それが「骨盤呼吸ダイエット」
骨盤呼吸ダイエットは、体のゆがみが強い人ほど効果をはっきり感じられるので、ダイエットをしてもすぐに飽きてしまう、という人におすすめ！
食事制限でのダイエットは必要な筋肉まで落としてしまい、メリハリのある体にはなりません。代謝も悪くなります。でも、骨盤呼吸ダイエットは、体が本来持っている力を取り戻すもの。
たった１回でもむくみがとれ、全身リフトアップが可能なので、これだけで変わって見えるのです。もちろん続けることで体はやせやすくなり、健康的に引き締まっていくことでしょう。
骨盤がゆがむとなぜよくないの？
ひと口に「骨盤」といいますが、骨盤は美容にも健康にも大切なさまざまな役割を果たしています。その役割とは大きく分けて次の３つです。
骨盤がゆがむと体全体にさまざまな影響が出てしまいます。主に次のような不調の原因があります。
骨盤のゆがみはプロポ―ションの崩れをもたらすだけでなく、健康や精神にも深くかかわっているのです。
あなたの体ゆがんでいませんか？
ゆがみが身体にも美容にもよくないこと、わかっていただけましたか？まずは、自分の体にどんなゆがみがあるのか知ることから始めましょう。さあ、あなたの「ゆがみ度」はどれくらい！？
普段の生活の中で、あなたの体のゆがみを伝えるシグナルはこんなにあります。 さぁ、あなたはいくつあてはまりましたか？
実際、私たちの体は毎日の生活のなかで、少しずつゆがんでいきます。これはもう、生活をしていたらどうしようもないこと。まったくゆがみのない体をしている人はいないのです。
骨盤呼吸で「きれいになれる」ワケ
『食べている量は同じくらいのはずなのに、なぜ彼女はスリムなんだろう』
そう感じたこと、ありませんか？特別ハードなトレーニングをしているわけでもなく、厳しい食事制限を設けているわけでもない。なのに、なぜか引き締まった体をしている＿。
それは、体内のめぐりがよく良質なエネルギーを多くつくりだしているから。食べているのは同じ量であっても、燃やすエネルギーの量が違えば、体に蓄えられる脂肪の量も違ってきます。
こうした「食べて、燃やす」がきちんとできる体に共通しているのは、ゆがみがないということ。ゆがみのない体は骨や筋肉があるべき場所におさまっているのできちんと機能します。その分、エネルギーを多く燃やすことができるのです。
質のよいエネルギーが生まれれば、もちろん気力も充実します。それに体全体が引き上がってきてすっきりスマートに。
こうした体に生まれ変わらせるのが、骨盤呼吸ダイエット。毎日わずかな時間実践するだけで、ゆがみを直して体内のめぐりがよくなるように調整します。その結果、下記のような効果が得られるのです。
骨盤が本来の力を取り戻せば脂肪は燃やせます
ゆがんで固くなった骨盤を意識的に動かすのが「骨盤呼吸」。骨盤を動かせば、筋肉が連動して全身の骨格に動きが伝わるので、骨盤のゆがみはもちろん、全身の骨格矯正ができます。
「骨盤呼吸」で体のなかにたっぷりと酸素を取り込み、ゆがみを矯正しながら脂肪燃焼力を高める――。
「ちゃんと食べても脂肪が燃える体」を手軽に実現できるのが、骨盤呼吸ダイエット。
毎日わずかな時間実践するだけでゆがみが正され、「食べて、燃やす、そして老廃物を出す」がうまく循環するように調整されます。
